Tipos de yoga

Tipos de yoga

saucha (‘limpieza’),

santosha (‘tranquilidad’),

tapas (‘calor’, automortificación),

swadhyaya (‘estudio de sí mismo’),

íswara pranidhana (‘ofrecerse al Controlador’).

3-. Asana (‘posturas’)

4-. Pranayama (‘control de la respiración’)

5-. Pratyahara (‘poco comer’)

6-. Dharana (‘sostenimiento’)

7-. Dhyana (‘meditación ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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