Trucos para engañar al estómago

Trucos para enganar al estomago

Alimentos que tenemos que tener a mano, por si el ataque de ansiedad es imparable:

Yogur descremado con frutas: Aportan 100 calorías por pote, contienen fibra, proteínas de buena calidad, calcio y vitaminas. Además de nutritivos son refrescantes y calman la ansiedad por comer algún alimento dulce. Son fáciles de adquirir y transportar especialmente cuando se está en la calle.

Yogur descremado con cereal: Aportan 120 calorías por pote, contienen ...[Leer el contenido completo]

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