Truco saludable: agrega semillas al desayuno

Truco saludable: agrega semillas al desayuno

Como aperitivo o como snack saludable podemos consumir pipas de calabaza o de girasol tostadas al horno con hierbas frescas.

Para espolvorear pastas podemos usar semillas de amapola o de sésamo.

Las semillas de lino son muy apetecibles encima de una tosta untada con queso o de una galleta previamente untada con dulce.

En el desayuno con el yogur, los cereales y la fruta fresca, podemos incluir semillas varias.

En las ensaladas para agregar ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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