Ejercicios para senos caídos

Ejercicios para senos caidos

Todos los ejercicios que trabajen los pectorales son muy efectivos para conseguir firmeza en ellos.

La natación es el mejor ejercicio para ellos en especial el estilo braza.

Coger un par de libros o pesas en cada mano y levantarlos lentamente con los brazos estirados tanto en cruz como hacia delante para luego bajarlos despacio es uno de los mejores ejercicios.

Doblar los brazos y cogerse las manos a la altura del pecho hasta que notes la contracción del músculo pector ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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