Dieta de 2200 calorías

dieta 2200 calorias

Almuerzo

Arroz blanco con tomate y 1 huevo.

75 gr de queso de Burgos con miel.

Zumo natural.

Pan.

Merienda

Alternativa 1

40 gr de pan.

40 gr de jamón de york o serrano.

200 cc de zumo natural.

Alternativa 2

40 gr de pan.

40 gr de queso manchego.

150 gr de fruta.

Alternativa 3

50 gr de queso de Burgos con 15 gr de miel.

25 gr de jamón de york.

40 gr de pan.

Cena

Sopa de fideos co ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Articulos Relacionados

Dieta de 1700 calorías Dieta de 1700 calorías
Si estás dispuesta a someterte aun régimen estricto de contar calorías, pesar alimentos, y no pasarte una caloría de más, aquí te presento un modelo de dieta de 1700 calorías diarias. Recuerda que cada persona necesitas una necesidad diferente de n ...
Calorías diarias recomendadas Calorías diarias recomendadas
Todos necesitamos una cantidad de calorías diarias. La pregunta clave es, ¿cuántas?. Si quieremos mantenernos saludables y con un peso adecuado deberemos ceñirnos a las calorías diarias recomendadas. Todos necesitamos de una cierta cantidad de calorías ...
Calculadora de calorías Calculadora de calorías
Para que una dieta sea equilibrada y nos permita adelgazar es necesario conocer las calorías que nuestro cuerpo consume durante el transcurso del día. Esto depende mucho del nivel de actividad física que realizamos, si nuestro trabajo requiere esfuerzo ...
Dieta de las 2500 calorías Dieta de las 2500 calorías
Dieta de las 2500 calorías, esta dieta tiene la particularidad de ser muy rica en hidratos de carbono, por lo que es sumamente energética. No es un tipo de alimentación adecuada para quienes quieran bajar de peso, ya que es calórica, pero sí puede ser ...
Dietas de 2000 calorías Dietas de 2000 calorías
Como lo dice su nombre la dieta de 2000 calorías consiste en una ingesta diaria de esta cantidad de calorías. En general está cerca de la cantidad de calorías que una persona consume por día. Sin embargo, la diferencia radica en que la dieta de 2000 cal ...
Dieta de las 800 calorías Dieta de las 800 calorías
Esta es una dieta hipocalórica muy estricta pero muy efectiva y te permite consumir 800 calorías diarias donde se podrá reducir el abdomen y además adelgazar, es una cantidad escasa en calorías ya que una persona consume regularmente 2000 calorías di ...