Dieta de 2200 calorías

dieta 2200 calorias

Almuerzo

Arroz blanco con tomate y 1 huevo.

75 gr de queso de Burgos con miel.

Zumo natural.

Pan.

Merienda

Alternativa 1

40 gr de pan.

40 gr de jamón de york o serrano.

200 cc de zumo natural.

Alternativa 2

40 gr de pan.

40 gr de queso manchego.

150 gr de fruta.

Alternativa 3

50 gr de queso de Burgos con 15 gr de miel.

25 gr de jamón de york.

40 gr de pan.

Cena

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