Contar hacia atrás para afrontar mejor los entrenamientos

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Se trata de algo totalmente psicológico, y es que dependiendo de cómo presentemos las cosas así las asumirá nuestro cuerpo. Por ello contar hacia atrás es una buena solución para tener una mejor predisposición a la hora de entrenar, ya que no todos tenemos la misma energía, y muchos no entrenan como es debido o no van a entrenar por miedo a afrontar una rutina que o consideran demasiado larga o con demasiadas repeticiones en cada ejercicio. Esto puede ser un impedimento para p ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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