Simples consejos para comer menos

Los chicles no son el mejor aliado a la hora de comer menos, luego de un tiempo de tenerlos en la boca lo único que hicieron fue engañar a nuestro estomago con la sensación de que estamos por ingerir algo, provocándonos mas hambre y en ocasiones fuertes dolores de estomago.

No esperes a que tu estómago te diga que está lleno.

Le toma unos minutos a tu sistema digestivo hacerle saber a tu cerebro que está lleno. Antes de sentir que “no pu ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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