Fuentes de azúcar ocultas en alimentos

Yogur con sabor: casi todos lo que tienen sabor incluso cuando dicen que son light o bajos en azúcar, contienen mucha azúcar. Lo mejor es el yogur natural sin azúcar incluido o yogur griego que lo puedes endulzar con miel o mermelada natural.

Bollería Industrial: si los usas como parte de desayuno diario, Un donuts, unas galletas o un croissant parecen alimentos tan inofensivos que prácticamente los comemos a diario. en la mayoría de los casos contiene 20g de azúcar por ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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