Técnicas de relajación para niños

Técnicas de relajación para niños

a) Primera infancia (2,5 a 6 años)

Se inicia la relajación básicamente como un juego.

b) Infancia (de 7 a 9 años)

En esta etapa pueden introducirse técnicas más estructuradas. Recomendamos probar con la progresiva (tensión-distensión) y con laautógena. Hay que adaptar la técnica a la edad del niño.

c) Preadolescencia (10 a 12 años)

En esta edad debemos actuar según las preferencias naturales del niño. S ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Articulos Relacionados

Videos de meditación y relajación Videos de meditación y relajación
La meditación en sí es un ejercicio de atención consciente, gimnasia para la mente estimula cambios fisiológicos de gran valor para el organismo.
 La reflexión, el pensamiento contemplativo y el dominio de las emociones son sus principales
Técnicas de relajación mental para niños Técnicas de relajación mental para niños
Sonidos Sentado cómodamente en una silla con los pies en el suelo, le pedimos al niño que cierre los ojos y se concentre en todos los ruidos que escuche; el ladrido de un perro, un auto que pasa, o lo que sea.
Poco a poco debe comenzar a esc
Técnicas de relajación para el estrés Técnicas de relajación para el estrés
3)Ahora respiremos rítmicamente de una manera que nos resulte natural.
4)Para ayudarnos a concentrarnos en la respiración podemos decir en silencio.
’’Inspirar, uno, dos’’,’’exhalar, uno, dos’’.
Cada vez que exhalamos o
Reduce la ansiedad con el yoga Reduce la ansiedad con el yoga
Las novedades provienen en esta oportunidad de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston, gracias a un estudio en el que se trabajó con 34 personas sanas a 19 de las cuales se les pidió que ingresaran a un programa de 60 minutos de yoga 3
Música ambiental relajante Música ambiental relajante
http://rapidshare.
com/files/176020416/lluvia_pajaros__sonidos_de_la_naturaleza_.
mp3 musica de relajacion - efectos de sonido  - sonidos del fondo del mar.
mp3 (3.
93 MB) http://www.
megaupload.
com/?d=7XHDZYVA http://rapidsh
Técnicas de relajación para la ansiedad Técnicas de relajación para la ansiedad
Método de Representaciones Numéricas El método de representaciones numéricas tiene como objetivo conseguir un correcto auto-control psicoemocional en situaciones estresantes puntuales.
Esta técnica de relajación rápida y sencilla para d