Recetas bajas en calorías: ensalada hindú

Recetas bajas en calorías: ensalada hindú

Salsa de soja a gusto

Pimienta negra a gusto

Preparación

- Trocea el brócoli y ponlo a cocer en una olla con abundante agua, luego cuélalo y guárdalo.

- Sofríe la cebolla y los dientes de ajo picados en un sartén con un chorrito de aceite.

- Incorpora la zanahoria pelada y cortada en tiras con la ayuda de una mandolina o con una cuchilla filosa.

- Agrega los trozos de brócoli y añade la salsa de soja, la ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Articulos Relacionados

Receta bajas calorías: canapés con pasta de kanikama Receta bajas calorías: canapés con pasta de kanikama
La pasta de kanikama que se utiliza para untar los canapés aporta solo 20 kcal por cucharada sopera. Ingredientes: 200 grs de kanikama 4 cucharadas de queso magro untable 2 cucharadas de mayonesa bajas calorias 1 y 1/2 cucharada de zumo de limón 2 cucharadas de ciboulette picadito Sal y pimienta ...
Recetas bajas calorías: crema de espárragos verdes Recetas bajas calorías: crema de espárragos verdes
Ingredientes (rinde para 4 personas) 2 manojos de espárragos verdes 1 cebolla 1 patata 750 ml de caldo de verduras caliente 1 cucharada de mantequilla Aceite de oliva Virgen Pimienta y sal Preparación - Lava los espárragos y quítales las zonas duras del tallo. Pícalos en trozos y reservar alg ...
Receta para diabéticos: arrollado bajas calorías Receta para diabéticos: arrollado bajas calorías
La cocción te tomará cerca de 60 minutos, has de cocinarlo en el horno y este arrollado te rinde para 8 porciones. Ingredientes: 1 matambre (de carne o pollo) sin grasa 1/2 cebolla o 1 puerro picadito 1/2 pimiento morrón 1 taza de acelga cocida y picada 100 grs de queso cremoso magr ...
Platos con bajas calorías (Parte 1) Platos con bajas calorías (Parte 1)
Vamos a comenzar recomendando el ceviche de dorada, se trata de un plato a base de pescado con buenas proteínas y grasas cardiosaludables. El mismo nos aporta 330 Kcal por porción y además de ácidos grasos insaturados y proteínas que sacian. El segundo que queremos recomendar es pulpo con toma ...
La dieta Hindú La dieta Hindú
La dieta hindú es monótona y muy difícil de llevar acabo, requiere gran fuerza de voluntad y no es apta para personas con tensión baja o problemas de sodio, además debe extenderse más del tiempo señalado por las carencias de vitaminas B12, C, A y D, Hierro y Calcio. Quienes la adoptan com ...
Bebidas calientes de bajas calorías Bebidas calientes de bajas calorías
Las típicas bebidas calientes de invierno, nos hacen sentir mucho mejor, aportan calor, nos entibian pero en general (si no ponemos cuidado) aportan demasiadas calorías y ello es un aspecto que sí o sí debemos controlar. Para conseguirlo, comentaré algunos secretillos que aprendí no hace m ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales:

1 comentario

  1. Lucy says:

    recetas muy ricas y en realidad nutritivas (me consta)a una especialista en esta rama de la nutrición jamás se le engaña ;P