Meditar ayuda a evitar la depresión

Meditar ayuda a evitar la depresión

Tener esta alternativa en vez de los medicamentos psicotrópicos es de suma importancia; hasta 40% de la gente que a superado una depresión no toma sus antidepresivos recetados para prevenir una recaída, con esta terapia.

El silencio mental generado por el estado meditativo produce unas condiciones de calma profunda lo que supone un alivio a los estados de estrés o ansiedad.

Otra de las razones para practicar la meditación es que sería un detonante del buen ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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1 comentario

  1. Muy buenas todas las instrucciones y recomendaciones de esta pagina.