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La curva de temperatura basal, un método para saber la duración de tu ciclo y cuando se produce la ovulación.

Si buscas un embarazo la curva de temperatura basal te puede informar de los días más propicios para quedarte embarazada. En Embarazo10.com la curva de temperatura basal.

Dentro de los estudios de Fertilidad, está el método de la temperatura basal

• El control de la temperatura basal es un método sencillo y económico para evaluar la ovulación. Saber la regularidad de tu ciclo menstrual así como identificar el momento y fecha de la ovulación. Con el seguimiento de la curva de temperatura se puede determinar de manera bastante aproximada los días más fértiles de la mujer.

• El periodo de fertilidad comienza 4 días antes de la ovulación y termina 24 horas después de la ovulación

¿Qué es el método de la curva de la temperatura basal?

• Es un procedimiento rutinario para controlar la función ovulatoria.

• Se toma la temperatura nada  más despertarse, a poder ser todos los días  a la misma hora. Se comienza el día 1 del ciclo (el primer día que te baja la menstruación), se sigue hasta el 1 día del mes siguiente (cuando te venga la regla el mes siguiente.)

• Se toma con un termómetro de mercurio convencional debajo de la lengua durante unos 3 minutos.

• Se marca el día 1 con un punto, el primer punto de la gráfica.

• Todos los días se debe anotar un punto en la temperatura que corresponda en la gráfica. Luego agitar el termómetro dejándolo preparado para el día siguiente.

• Ten en cuenta que a veces pueden surgir causas que eleven la temperatura sin tener que ver con la ovulación. Si has estado enferma, con fiebre, si has trasnochado, si has realizado mucho ejercicio esto puede alterar el resultado.

• Ten estos factores presentes en la curva de temperatura anotando con abreviaturas si has estado enferma, has trasnochado, o algún otro motivo que pueda explicar un exceso de temperatura.

• En la época ovulatoria se da un descenso de la temperatura que va seguido de un ascenso de al menos un grado centígrado y se  mantiene alrededor de 14 días.

• La única forma de estar seguros de la fecha de ovulación es tener completa la gráfica y ver la elevación mantenida alrededor de 14 días.

• En los días cercanos a la bajada de la regla la temperatura suele descender, en cambio si hay embarazo la temperatura se mantendrá alta incluso más que antes.

Inconvenientes

• Aunque es un método que puede dar mucha información tanto a la paciente como al médico, resulta incómodo, la paciente puede olvidarse un día de la temperatura, tener que estar pendiente a diario puede ser molesto.

• Muchas veces este control aumenta los niveles de estrés ante el resultado.

• Si la medición de la temperatura no es a diario y se hace correctamente los resultados se verán alterados y entonces no servirán para nada.